Gmaing客户端下载(www.aLLbetgame.us):中年人要小心!睡眠不足可能增添痴呆风险,睡个好觉很主要

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睡眠不足会损害康健,增添患病风险。一项新研究发现睡眠不足可能与痴呆症相关。

该研究观察了来自英国约 8,000 名从 50 岁最先介入耐久康健研究的人的数据。介入者被问及他们每晚睡若干小时。在 30 年的时间里,他们六次讲述了他们的睡眠情形。有些人还佩带了一个装备,可以丈量他们何时处于流动状态,以检查讲述的准确性。

在研究时代,521 名介入者被诊断出患有痴呆症。他们在诊断时平均岁数约为 77 岁。当研究职员剖析数据时,他们发现睡眠时间短与痴呆症之间存在联系。

每晚睡六个小时或更少的人在以后的生涯中患痴呆症的风险更高。与每晚睡七小时的人相比,他们被诊断出患有痴呆症的可能性要高 30%。

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研究职员控制了影响睡眠的其他因素,包罗吸烟、身体流动和某些医疗条件。

这项研究并未证实睡眠不足会增添患痴呆症的风险。但它增添了其与痴呆症的相关性。需要更多的研究来进一步领会缘故原由。

“虽然我们无法证实睡眠不足现实上会增添患痴呆症的风险,但有许多缘故原由可以说明睡个好觉对大脑康健有益,”Inserm 和伦敦大学学院的 Séverine Sabia 博士说。

泉源:康健界(编译)

参考文献:Association of sleep duration in middle and old age with incidence of dementia
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