usdt收款平台(www.caibao.it):豆腐与它同伴,高卵白,低脂肪,低胆固醇,降三高,不妨试试

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豆腐

豆腐味甘淡性凉,入脾、胃、大肠,属于高卵白、低脂肪、低胆固醇的绿色康健食物,对高血压、高血脂高胆固醇、动脉硬化、冠心病有一定的食疗作用。儿童消化不良者不宜多食,痛风、血尿酸浓度增高者不宜食用。

番茄

番茄味甘酸性微寒,归肝、胃、肺经,含有厚实的钾元素,经常食用可以起到降压、利尿、消肿的作用是高血压患者的食疗佳品,所含的大量维生素C、番茄红素、芦丁、果酸,具有降低血胆固醇、预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。急性肠炎、菌痢、溃疡者不宜食用。

睁开全文

用料

西红柿

一个 ? ? ? 豆腐

一块 葱姜

适量

usdt收款平台

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料酒 ?一勺

白糖 ?一勺

盐 ? 适量

鸡精 ?适量

香油 ? 适量

做法

备西红柿一个 豆腐一块

先将西红柿切块备用

豆腐切块后放水开水煮至三分钟去除豆腥味 用凉水过凉

葱姜炝锅炒香

西红柿倒入锅中翻炒出红油 放入白糖 料酒

再将豆腐倒入锅中翻炒平均 放入盐

添入末过豆腐的清水 大火收汁 放入鸡精香油即可

好吃又下饭的西红柿豆腐做好啦
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